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2021.04

2021.04.01 23:00
4月 レッスンスケジュール
新年度が始まりました。皆さんにとって、今日のお天気のような晴れやかな一年になりますように。私も新たな気持ちで、皆さんの笑顔のお手伝いができるように頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いいたします!一緒に、5年後「今よりキレイな私」を目指しましょう。さて、マイナス5歳の後ろ姿を作る 40代、50代の女性のためのウォーキングレッスン、4月のテーマは「お腹痩せウォーキング」 これから薄着の季節に向かっていきます。コートを脱いだら、ん???ちょっと下腹目立ってる⁉と気になったあなた、3拍子ウォークでぽっこり下腹にアタックしましょう!3拍子ウォークのお腹パンチ、パンチのときにぐっとお腹に力を入れることで腹筋と同じ効果が得られます。お腹パンチとウォーキングの有...

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日常の繁忙を言い訳にやらない言い訳を探し、固定概念の小さな枠の中で人の目ばかりを気にして生きてきた自己肯定感ゼロの私。を変えたのが「もとひろくみウォーキング」。鏡越しに少しずつ貴女の中の殻をやぶり人生を変化させていきます。大切なのは人がどう思うかではなく自分がやりたいかどうか。あなたも自分自身の殻から一歩踏み出して人生を激変させてみませんか?

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