4月　レッスンスケジュール

新年度が始まりました。

皆さんにとって、今日のお天気のような晴れやかな一年になりますように。

私も新たな気持ちで、皆さんの笑顔のお手伝いができるように頑張っていきますので、

どうぞよろしくお願いいたします！

一緒に、5年後「今よりキレイな私」を目指しましょう。

さて、マイナス5歳の後ろ姿を作る　40代、50代の女性のためのウォーキングレッスン、

4月のテーマは「お腹痩せウォーキング」　

これから薄着の季節に向かっていきます。

コートを脱いだら、ん???ちょっと下腹目立ってる⁉と気になったあなた、3拍子ウォークでぽっこり下腹にアタックしましょう！

3拍子ウォークのお腹パンチ、パンチのときにぐっとお腹に力を入れることで腹筋と同じ効果が得られます。

お腹パンチとウォーキングの有酸素運動で、しっかりと下腹に効かせます。

今のうちに体づくりの習慣をつけたら、これからの季節も怖くない！

ちょっと下腹が気になるなと思ったら、お気軽に体験レッスンへご参加ください。

お申込み・お問い合わせはこちらから

LINE公式→　https://lin.ee/n5T2rxK

＊4月15日、4月27日の十字屋大津テラス及び十字屋山科のレッスンは各十字屋カルチャーセンターへお問い合わせください。

十字屋大津テラス→https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_13-42212.html?PHPSESSID=e82b4et28djf5i07flhhg866m0

十字屋山科→https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_7-42141.html